テーマ:エアロビクス

ラストメッセージ~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(最終回)

 エアロビクスならびにフィットネスクラブで運動することへの情熱が、すっかり冷めてしまった。会員を辞めるには至っていないので、気が向けば、また出かけるかもしれない。かつて運動していた時間を、読書したり、テレビでスポーツ観戦することのほうに重きを置いた生活へ移行すると、お腹まわりにだんだんと余分な肉がついてきた。筋トレや水泳に駆り立てられる…
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さよなら女王様~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(415)

 本拠店でサーキット系レッスンに出た。音楽に合わせ、全身の筋肉をくまなく延々と使うという、有酸素系なのか無酸素系なのか、イマイチよくわからないレッスンだ。とくに今回、7~9月のメニューは、手抜き無しでまともにつきあい切れるのは元アスリートだけだったりする。№410にJ店でサーキット系レッスンを受けたときのことを書いたが、僕の後ろのオジサ…
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アームスについて&去りゆく人~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(414)

 読者の中にはスタジオでレッスンを受けるときに身につけるファッションアイテムを定めている人もおられるのではないか、と思う。バンダナ、水晶のブレスレット、リストバンド、ヘアバンド、ボディコンバットが好きな人ならグローブやアームガードetc……。  僕にもそういうファッションアイテムがある。やがて、それを身につけないと、なんとなく落ち…
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名前を忘れる~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(413)

 久しぶりに顔を合わせたV店会員、松本さんに訊かれた。  「太りました?」  そうなのだ。このごろフィットネスクラブで体を動かす回数が減ったから、余分な皮を1枚多くまとったような感じになっている。体脂肪ひと桁を誇った僕はどこへ行ったのだ? やり方はわかっているから、いざとなれば心機一転{%ファイト(…
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衝撃シーン!? それとも勘違い?~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(412)

 本拠店のプールで1・5キロを休みなしに泳いだ。なんだ俺、泳ぐ体力は十分あるじゃないか。泳ぎ終わって、快い達成感に浸りながら、思った。直前に受けた上級エアロでは、スタミナがなくなってきたよなァ、と衰えを感じていたのだ。好調を取り戻せばまだ上積みの余地…
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下ネタ大魔王・アライメント・青春の息吹~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(411)

 本拠店で“炸裂する伊丹節”伊丹インストラクターの上級エアロを受けた。アームスがつき、3ブロック目も追加されたが、なんとかキャッチアップ。このアームス、結構手強かったのだが。  最近はおとなしく動いていたが、この日は気分がよかったこともあり、ちょっとノリノリで動いてみた。仲間の阿部さん、…
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少し回復~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(410)

 J店のモテ会員の1人、モモちゃんから、お元気ですか?とメールが来た。なぎささんがレッスンにいないと、静かで淋しいよ……うれしいこと書いてくれますなあ。で、メールが来たその日はJ店のスタッフ、大隅さんがサーキットのレッスンを担当するのだとか。しかも、初レッスンとのこと。  「…
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再びのときを待つ~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(409)

 休日。以前1度レッスンを受けたことのある浅野インストラクターが代行で本拠店にやってくるので、出かけてみた。ローインパクト中級エアロと中級ステップ。  「来てくれるかな、と思ってたんです」  僕の顔を見るなり、浅野さんが言った。なかなか巧みな営業トークである{…
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フィットネスクラブに入って大変身した人を発見~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(408)

 M店へ行くと、格闘技系ボディコンバット好きの仲間、星氏と、フロントで出くわした。  「なぎささん、久しぶり。最近来てますか。見ないなァ、って思ってたんですよ」  このところ、モチベーションが下がっている僕。エアロビクス? そんなもん、もうこの世から消えてもらってもかまわな…
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親子会員に対する尊敬~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(407)

 もう引退してしまった、あるスポーツ選手の話から始めよう。  その選手のお母さんは、息子さんの出る試合となるとどこの会場へも駆けつけてチームに声援を送っていた。チームのメンバーにも、観客にもすっかり親しまれて、やがて名物のような存在になる。当の選手は照れくさくないのか。彼はさらりと答えた。「自分にとって、親孝行だから」。  …
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ダウン……グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(406)

 夏風邪をひいた。  その2、3日前から喉に痛みを感じていた。フィットネスクラブの風呂に入ると、時間のあるときはアイシングも兼ねて冷浴槽に足を浸すことが多いのだけれど、上がったあとにゾクゾクッときた。微熱があるっぽいな、と思ったのもつかのま、家に帰ると高熱に。…
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楽しいリトモス~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(405)

 “炸裂する伊丹節”伊丹インストラクターの上級エアロを受けに本拠店へ行くと、V店から遠征の仲間、広末さんがうれしそうにこう言った。  「なぎささん、今日、松本さんが来てますよ」  ふりむくと、そこには久しぶりに見る松本さんの可憐な笑顔。この…
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想像力はさらに暴走します~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(404)

 U店の格闘技系ボディコンバットに出た。フォームを意識しながら汗びっしょりになるまで動いたあと、フリーウエイトエリアで筋トレ。この日の主たる目的は筋トレにあったのだ。ほかの店舗ではどこも知己のイントラさんがエアロのレッスンを持っていて、それを袖…
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掃除のおばさん~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(403)

 本拠店でサーキット系レッスンに出た。その2週間前だったか、ちょっくら出てみようかという気になったのだけれど、スタジオで首領ヅラをすることを目的にきているような金正日オバハンを始めとする軍団が屯していたのを見て、や~めた、とプールへ直行した。しかしこの日は、参加者の…
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ガン見される&お説拝聴~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(402)

 本拠店における仲間中の仲間、古株会員阿部さんが、×曜日にJ店へ行きたい、と言う。それじゃあ、一緒に出陣しますか。長谷川インストラクターのアクアビクスと上級エアロ、スタッフ大隅さんが担当する格闘技系ボディコンバットというコースを予定する。  アクアは久しぶりだった。J店のアクア好き、元乙女のお姉さまがたは、非常に元気がいい{%大変…
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意地悪オバサンが嫌いであることの深層&生霊~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(401)

 本拠店、“炸裂する伊丹節”伊丹インストラクターの上級エアロ。新たなコリオが追加され、手強さを増していた。1ブロック目と2ブロック目のつなぎ目、入りに気を遣うが、まずまず。クセのあるコリオではあるものの、この人のコリオ作りの特徴を体のほうが覚えてしまっている。「グレープバイン~」の読者…
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難易度AAAエアロの緊張感~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(400)

 J店のサーキット系レッスンに出た。ステップ台を使った運動は、左足なら左足を曲に合わせて一極集中でいじめる、チューブを使って肩周りのインナーマッスルを鍛えたかと思えばひたすらに腹筋といった具合で、翌日の筋肉痛のもととなること甚だしい。しかし、インナーマッスルや体幹をしっかりと意識してやれば、目覚…
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代行あれこれ&女の子である以上ありえないこと~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(399)

 M店。“ノリノリのグルーヴエアロ”野沢インストラクターがしばらく代行。後任の先生はすでに決定したが、それまでの1回きりのつなぎとして、杉村インストラクターが上級エアロに来た。お初の先生。  筋トレのあと、スタジオへ入った。  (なんなんだ、この人の少なさは!?)  …
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9ヶ月ぶり~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(398)

 J店、大島インストラクターのローインパクト中級エアロが大人気だ。狭い第2スタジオに、25人に届こうかという参加者が犇めき合う。印象として、4年前に僕が彼女のレッスンを受けていたときよりもずっとダンス色の濃いエアロへと変貌しているが、この近辺の人はこういうエアロは本質的に好きじゃないはずなのになあ{%はてなwebr…
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お菓子のプレゼント~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(397)

 J店で長谷川インストラクターの上級エアロを受けた。  スタジオに入る。左の壁に対し、グレープバインで目一杯飛んでいっても大丈夫という距離をとって、隅っこに腰を落ち着けた。ストレッチしながらしばらく佇んでいると、あとから入ってきた50代半ばの夫婦の奥さんのほうが、僕と壁のあいだにハンカチを置き、旦那さんがそこへ入ってきた。 …
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初対面にもかかわらず~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(396)

 M店の格闘技系ボディコンバットへ出陣した。最近仲良くなった前回登場の星氏に、いつM店のコンバットに来るんですか、と、かねがね言われていたのだ。さらに、前々よりスタッフ倉木さんから、  「なぎささん、私のレッスンには全然来ない」  とふくれっ面をされていた。で、その日は倉木…
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エアロ以外にも~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(395)

 J店で、長谷川インストラクターの上級エアロ→格闘技系ボディコンバットを連続して受けた。  コンバットが終わったあと、リードを担当していた眞鍋さんが話しかけてきた。  「よく声が出てましたね」  いやいや。鏡でフォームをチェックしながら動いて、声出しのテンションを意識的に下げていましたけど。今日は…
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サーキット系レッスン&珍プレゼント~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(394)

 M店へ行き、“ノリノリのグルーヴエアロ”野沢インストラクターの上級エアロ。その前に、まずは筋トレからスタート。レッスン終了後も腕と胸を鍛え、翌日には筋肉痛が残るくらいにしてみた。若い頃のガリガリ体型(女の子と腕相撲して負けたこともあった)を思えば飛躍的に筋肉がついたとはいえ、マッチョには…
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活気に身を任せて~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(393)

 H店。“ノリノリのグルーヴエアロ”野沢インストラクターの中級エアロ。この日は仲間のセイちゃんがお休み。彼女のすぐ後ろの2列目が定位置の僕は、自然と前列へ繰り上がった。上級エアロ並みの中級エアロ、ささやかなるプレッシャーを受ける立ち位置である。このレッスン、サ…
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好調を取り戻せるか・お初の先生~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(392)

 №387にモテモテの女性会員の話を書いた。まあ、飢えた狼たちの中に好感を抱かれそうな女の子が紛れ込めばそりゃあモテるわな、と思うのだけど、彼女たちに恋心抱く男どもがファンクラブを結成するかのごとくグループを形成し、それでいてかなり本気になっていたりするムー…
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物事が上達していく過程~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(391)

 4月。新年度を迎えると同時にスタジオスケジュールが新しくなる。出会いと別れのシーズンだ。  “別れ”の方でジーンときたといえば、“白雪姫”進藤インストラクターの上級エアロ。前任者は完全なるマニア路線で知られていて、それを引き継いだことでプレッシャーが大きかったと思うが、若い彼女なりに工夫して、…
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トリオで乱入~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(390)

 系列全店舗を利用できる会員になっている僕。本拠店、つまり会費を引き落とされている店舗へと出かけた。“天才少年”柴田インストラクターのローインパクト中級エアロがお目当て。  4月からの新しいプログラムが発表され、柴田くんは本拠店のレギュラーを退くことになった
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*好きな曲でノリノリ~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(389)

 I店で“ノリノリのグルーヴエアロ”野沢インストラクターの中級エアロに出た。中級と銘打ってはいても、中身は上級と変わりがなかったりするが、ひととおりこなせるようになったら、あとは心から燃焼するだけ。  ここはとにかく声出しで盛り上がる。声出しのタイミングにちょっとズレのある人が2人いて、以…
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レクチャー~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(388)

 先日、過去記事に目を通した。完全ノーミスフィニッシュすることに情熱を注いでいた上級エアロに関する記事を読みながら、懐かしいなァ、と。そのクラスの担当インストラクター、“アームスの女王”石川インストラクターと出くわして、立ち話。現在彼女は、別のダンス系…
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マドンナ~グレープバインで行こう・エアロビクスつれづれ(387)

 M店にて筋トレ。最近、筋トレにじっくり取り組む時間がなかったので大胸筋、腕まわりを中心に刺激を与えてみた。緩んでいた筋肉が小さく悲鳴を挙げ、活力を取り戻していく感覚が心地いい。  引き続いて“ノリノリのグルーヴエアロ”野沢インストラクターの上級エ…
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